Stres menjadi masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama di daerah padat penduduk seperti Jakarta dan sekitarnya. Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara efektif dalam mengurangi stres. Berikut ini adalah beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari. Mengelola Waktu dengan Efektif Pentingnya Manajemen Waktu Manajemen waktu yang buruk sering kali menjadi penyebab utama stres. Ketika kita merasa terbebani dengan pekerjaan yang menumpuk, stres pun datang. Salah satu cara untuk mengatasi ini adalah dengan mengatur waktu secara efektif. Prioritaskan tugas yang paling penting dan selesaikan satu per satu. Hal ini membantu mengurangi kecemasan yang…